不知道有沒有人看到上週關於氣炸鍋的新聞，想利用氣炸鍋減重卻增重了5公斤😱！！！
研究了一下氣炸鍋發現可能變胖原因可能有2個：
1️⃣本來不買油炸食品，反而買了各種炸物嘗試氣炸鍋
2️⃣因為看到下方瀝出的油，而放心的大開殺戒！
說到底～還是「量」的問題啦！
少了油但過量還是一樣喔😅
其實氣炸鍋就和旋風式烤箱的原理一樣烘烤食物，是利用食材本身的油質，而非像油炸一般另外用油！但也不是業者標榜的「少油料理」或「無油料理」，還是要看你拿什麼食材下去氣炸啦！
提醒大家油炸食品還是少吃，也不要天天都吃高溫烹調食物喔！還是以挑選原型食物烹調為原則！
#上網看到許多氣炸食譜感覺其實真的蠻方便的也想嘗試看看
#有人願意提供氣炸鍋料理試吃嗎
Search